Técnicas e fundamentos do Jiu Jitsu e Defesa pessoal
O iniciante
Apresentação das bases do jiu-jitsu, onde há introdução de tecnicas em conexao com movimentos.
Melhora seus reflexos, melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração. Diminui o estresse e melhora o bem estar
O Intermediario
O ideal para quem esta parado, e deseja retornar. Depois de entender a base do jiu-jitsu, no período iniciante, o faixa branca esta apto para por em pratica seu conhecimentos e aprender cada vez mais. O aprendizado é progressivo e dinâmico, entender cada técnica e respeitar seu mestre.
Você saudável, rápido e forte, nos treinos e na vida.
O avançado
” A evolução depende muito do seu empenho e disciplina”.
aprenda a combinar movimentos, posições, tempo de reação e técnicas, para aplica-las com máximo de eficiência.
O tempo passa, mas as amizades e aprendizados feitas no tatame ficam para vida toda.