Técnicas e fundamentos do Jiu Jitsu e Defesa pessoal
Detalhes das aulas
Requisitos: A partir de 13 Anos
Frequência: Livre / seg à sex
Conceito
- Defesa Pessoal
- Disciplina
- Fundamentos do jiu jitsu
- melhora o foco e a concentração
- Noções de base, fuga de quadril, princípios de alavanca e levantada técnica
O iniciante
Apresentação das bases do jiu-jitsu, onde há introdução de tecnicas em conexao com movimentos.
Melhora seus reflexos, melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração. Diminui o estresse e melhora o bem estar
O Intermediario
O ideal para quem esta parado, e deseja retornar. Depois de entender a base do jiu-jitsu, no período iniciante, o faixa branca esta apto para por em pratica seu conhecimentos e aprender cada vez mais. O aprendizado é progressivo e dinâmico, entender cada técnica e respeitar seu mestre.
Você saudável, rápido e forte, nos treinos e na vida.
O avançado
” A evolução depende muito do seu empenho e disciplina”.
aprenda a combinar movimentos, posições, tempo de reação e técnicas, para aplica-las com máximo de eficiência.
O tempo passa, mas as amizades e aprendizados feitas no tatame ficam para vida toda.